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¡BIENVENIDO! A ESTE VIAJE, NOS DIJERON QUE TRABAJARAMOS LA CALIDAD.
NOSOTROS INVERTIMOS EN TU EXCELENCIA
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MINDFULNESS EN MI SERVICIO DE SALUD
En la vida diaria estamos permanente expuestos a situaciones de conflicto ( a veces repetitiva) que produce modificaciones emocionales en forma de ansiedad , nervios, miedo, tristeza, frustración o rabia que se acompaña de cambios en el funcionamiento corporal como palpitaciones, tensión de los músculos, sensación de vacío en el estómago lo cual son mecanismos de defensa que de alguna manera nos alerta para trabajar y mejorar nuestra salud mental y la percepción del AHORA Y LA MEJORA CONTINUA.
Es por ello que hemos querido invertir en tu bienestar, en tu SER PERSONA.
Y generar alrededor de la TRIBU un mecanismo de defensa mediante la educación, el entrenamiento, el manejo inteligente de las emociones, pero sobre todo trabajar en grupo NO ESTAMOS SOLOS NI SOMOS LOS UNICOS QUE SUFRIMOS PREOCUPACIONES O CAMBIOS EN EL ANIMO.
Afrontar las dificultades permite desarrollar capacidad de tolerancia a la frustración y la esperanza de madurar, superar obstáculos, y aprender en el camino.
Hemos creado este espacio para ti, tú bienestar, tú ahora, somos unos convencidos que fortalecer el espíritu y la mente es tan poderoso que pensamos que nuestra TRIBU debe brindar espacios y herramientas de reflexión para ser mejores personas
LA CALIDAD necesita de seres humanos sanos y libres pensadores.
Reconecta con tu cuerpo y mente mientras escapas del ruido de la vida cotidiana.
Nuestra estrategia MINDFULNESS busca impactar tu vida PERSONAL, FAMILIAR y por supuesto LABORAL de alta importancia, GENERAR ESPACIOS DE REFLEXIÓN Y EVITAR LA ENFERMEDAD, EL CONFLICTO O DESMOTIVACIÓN.
Siempre los procesos de aprendizaje permitirán desarrollar defensas y moldeamiento de una personalidad fuerte y preparada para enfrentar y superar las adversidades.
En la medida que las relaciones brinden seguridad y afecto se facilita la construcción de sentimientos de confianza en si mismos y con todo esto armar un proyecto de vida optimista y con practicas sanas de autoconfianza y autodesarrollo.
POR ESO LA REFLEXIÓN Y EL AGRADECIMIENTO DEBEN HACER PARTE INICIAL DE ESTE VIAJE Y SOLO NECESITA DE TÍ Y TÚ TRANQUILIDAD.
Hemos entendido con los años y la experiencia que LA CALMA siempre será lo principal.
Pensar con tranquilidad será fuente de salud y decisiones razonables.
Trabajar en ti, es entender diariamente y de manera constante como gestionar y lograr tu tranquilidad.
Iniciamos con uno de los primeros ejes de nuestro MINDFULNESS, gestionar LA CALMA.
A través del amor, el esfuerzo, la valentía este texto nos enseña porque siempre IR HASTA EL FINAL y DAR NUESTRO MAYOR ESFUERZO, haz parte de los que caminan otro kilómetro
"Un mensaje simple, un reto imposible... ¿Llegará la carta a su destino? Descubre la fascinante historia detrás de 'La Carta a García' y aprende valiosas lecciones sobre el éxito y la perseverancia."
PODCAST 🎙️
Son innumerables los estudios, artículos que indican que la meditación es una práctica necesaria, aumenta tu productividad y su satisfacción, ya que se siente más útil en su rutina. Según una investigación publicada por la compañía global Elsevier, cuatro días de meditación son suficientes para reducir la fatiga y la ansiedad y aumentar la concentración en el presente.
Por tanto, nuestra primera forma de amar y respetar nuestro cuerpo, entorno y familia además de dar lo mejor en el trabajo y para mi posición como ciudadano en momentos de tanta agitación, tomar un tiempo para interiorizar y entender nuestro cuerpo se vuelven fundamentales.
GOZATE LOS BENEFICIOS DE ESCUCHAR TU CUERPO.🧘
El concepto de vibraciones ha sido explorado y discutido por diversas culturas y disciplinas a lo largo de la historia. En términos filosóficos y espirituales, muchas tradiciones antiguas, como la filosofía hindú y la filosofía china, han hablado sobre la idea de que todo en el universo está en un estado vibratorio. Por ejemplo, en la filosofía hindú, se habla de "Nada Brahman", la vibración primordial del universo que se considera la fuente de toda la creación. Inicia disfrutando las mas poderosas vibraciones con el NADA BRAHMA, el mas poderoso mantra para invocar tu fuerza sagrada y el poder vital de tus vibraciones, desde la tradición hindu.
Aprende a respirar
Entender el ahora mi presente y dar lo mejor
Amarme profundamente
Agradecer
Orar o conectarte con tu espiritualidad
Entender el otro
Trabajar bien para garantizar el logro
Escuchar música, podcast, discursos historias escuchar, escuchar, escuchar