LA MEDITACIÓN

Son innumerables los estudios, artículos y demás que indican que la meditación es una práctica necesaria, aumenta tu  productividad y satisfacción, ya que te sentirás más útil en tu rutina. 

Según una investigación publicada por la compañía global Elsevier, cuatro días de meditación son suficientes para reducir la fatiga y la ansiedad y aumentar la concentración en el presente.

Por tanto, nuestra primera forma de amar y respetar nuestro cuerpo, entorno y familia además de dar lo mejor en el  trabajo y para mi posición como ciudadano en momentos de tanta agitación, tomar un tiempo para interiorizar y entender nuestro cuerpo se vuelven fundamentales. 

No pienses ni en los mitos ni las ideas que a veces indican que hacer MEDITACIÓN,  es tema de locos o de otros, quítate el velo del miedo y adéntrate en tu interior, habla contigo, ama tu silencio, entiende tu alma, eleva tu espíritu, pídele consejo al más poderoso SER TU.